香烟产生的烟雾，可分为主流烟和副流烟。主流烟是吸烟者吸入口内的烟，副流烟是烟草燃烧后外冒的烟。

 

　　吸烟时，大约只有10%的香烟烟雾被吸烟者吸入体内，其余则散布四周。随着吸烟人数的增多和吸烟时间的延长，空气中有害物质的浓度不断提高，空气质量恶化。研究表明，人在容积为20m3的室内吸一支烟，室内空气中粒径小于1.1μm的颗粒物的浓度较吸烟前升高33倍，当吸完2支烟后再进行测定时，粒径小于1.1μm的颗粒物的浓度较吸烟前升高64倍。这种小粒径颗粒不易沉降，在空气中停留较长时间，吸入人体后，可直接沉积在肺泡内，造成持续性危害。在这种环境中，一些不吸烟的人，吸入别人吐出的烟气和香烟燃烧时散发出的烟雾，这叫“被动吸烟”、“间接吸烟”或“吸二手烟”。公共场所是人数相对集中的地方，吸烟不仅有害自己，也危害他人，尤其在不通风的室内吸烟时，被动吸烟受到的危害更大。

 

　　吸烟害人害已，戒烟利人利已。如果你是一个“瘾君子”，劝你尽快戒烟，享受下列优越性。

 

　　1.戒烟可使你血液中尼古丁一氧化碳的浓度随着戒烟时间的延长逐渐降低，几周后味觉、嗅觉和肺功能得到改善，早晨刺激性咳嗽日渐好转；二年后，心脏病发作的危险明显减少；十五年后，患肺癌和与患吸烟有关疾病的危险大大降低；

 

　　2.戒烟不仅使本人免生因吸烟引发的各种疾病，也可使家属子女免受被动吸烟之害；

 

　　3.戒烟能减少因购烟的经费支出，为家庭积累财富；

 

　　4.戒烟可使夫妻生活美满、养育健康后代，增进夫妻间、父母与子女间的感情，家庭和谐、生活愉快；

 

　　5.戒烟可防止因吸烟造成的室内空气污染，有利于环境卫生。防止因吸烟不慎失火，造成损失。

 

　　6.戒烟有助于培养子女好学上进、勤俭节约等良好道德品质，防止子女以你为“楷模”学会吸烟影响学业、损坏身体，甚至走上违法犯罪道路；

 

　　7.戒烟有助于在公众面前树立文明、卫生的好形象，有利于同不吸烟的人友好交往。